Op.Dr Gökçen Erdoğan Melek Programına katıldı

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı / terapist Op.Dr Gökçen Erdoğan Melek programına katılarak izleyicilerle cinsellikle ilgili anlatılmayanları konuştu. Programda uzman doktor tarafından ayrıca "Cinsel gücü arttırıcı diyet listesi" verildi.

İşte o liste

Cinsel gücü arttırıcı diyet listesi

Sabah
Şekersiz bitki çayı ya da içine tane karanfil atılmış demleme çay
Tam tahıllı ya da tam buğday ekmeği
Peynir
Mevsim meyveleriyle birlikte hazırlanmış yulaf ezmesi
Salatalık, domates gibi sebzeler
Bir kaşık pekmez ya da bal
Kuru erik
İncir
Kayısı
Üzüm

Öğle
1 porsiyon ızgara balık
Mevsim salata (Roka, salatalık, maydanoz, fesleğen, nane ve avokadolu)

Ara Öğün
Antep fıstığı
Fındık
badem
Ceviz

Aksam
Zeytinyağlı kereviz
Sote ya da ızgara et
Mevsim salata (Roka, salatalık, maydanoz, fesleğen, nane ve avokadolu)

Ara Öğün
Süt, yoğurt veya kefir
Mevsim meyvesi