Balgam nasıl sökülür?

Grip, nezle, üst solunum enfeksiyonları maalesef hayatımızın her anında sürekli bir tehdit oluşturuyor. Öksürüğünüz de balgamlıysa şayet nefes almak işkenceye dönüşüyor. Balgam atılmadan öksürükten de kurtulmak pek mümkün olmuyor.

Peki balgam nasıl atılır?

• Öncelikle balgam yutulmamalıdır. Ağzımıza gelen balgamı tüküremiyorsak bir peçeteye çıkarabiliriz. 
• Bir hafta süreyle 1 tatlı kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı tereyağı karıştırılarak her gece yatmadan önce yenir.
• Su yine kurtarıcımız olarak ortaya çıkıyor ancak bu kez ılık olarak tüketilmelidir.
• Elma kabukları tarçın, karanfil ve zencefil ile kaynatılarak içilebilir.
• Ihlamur içmek de balgamın sökülmesine yardımcı olacaktır.
• Bir miktar adaçayı demlenerek soğumaya bırakılır ve günde birkaç kez gargara yapılır.
• Havuç ve enginar balgam söktürür.
• Antep fıstığı, bal ile karıştırılarak yenir.
• Bir çorba kaşığı çörek otu bir bardak su ile kaynatılarak içilebilir.
• Bal bir miktar limon ile karıştırılır ve öyle içilir.

NOT: Bol sıvı tüketmek balgamı yumuşatır. Sıvılar ılık ya da sıcak(aşırı değil) olarak tüketilmelidir.