Gizli tuz kaynakları

Doktor Ender Saraç programında gizli tuz kaynaklarından bahsetti. Bu gıdalar tuz barındırıp vücudumuza giren tuzun artmasına neden oluyor.

Gizli tuz kaynakları

• Peynir çeşitleri
• Tuzlu zeytinler
• Hazır soslar; ketçap, mayonez, hardal
• Kuruyemişler (kavrulmuş olanlar)
• Hazır çorbalar ve bulyonlar
• Konserve yiyecekler
• Turşu
• Şarküteri ürünleri (sucuk, salam,sosis)
• Cipsler
• Bisküviler ve krakerler
• Hazır ayranlar

Bazı kişiler tansiyon düşüklüğü nedeniyle tuz kullanırlar. Tansiyon düşüklüğüne tuz kullanmadan çözüm arayanlar bu doğal çözümlerden yararlanabilirler.

adaçayı

kekik

maden suyu

egzersiz

yazın meyan kökü

Tansiyon dostu sebze ve meyveler

sarımsak

soğan

semizotu

ıspanak

taze fasulye

marul

patates

siyah üzüm ve çerikdeği

nar

muz

kayısı

incir

hint fıstığı

ceviz